金针菇营养价值及功效2016-05-11 22:41 | 1条回复

金针菇的营养价值:金针菇有补肝，益肠胃，抗癌的功效，金针菇的营养价值是含锌量比较高，富含b族维生素，维生素c等，金针菇的做法有凉拌金针菇，家常金针菇，金针菇面，金针菇炒鸡蛋，金针菇炖猪蹄，扒金针菇，金针

金针菇的营养价值: 金针菇有补肝，益肠胃，抗癌的功效，金针菇的营养价值是含锌量比较高，富含b族维生素，维生素c等，金针菇的做法有凉拌金针菇，家常金针菇，金针菇面，金针菇炒鸡蛋，金针菇炖猪蹄，扒金针菇，金针菇鸡蛋汤，辣味金针菇，金针菇胡萝卜，绿菜花金针菇，金针菇拌猪心，金针菇鸡丝，金针菇炖鱼，金针菇蒸粉丝。 金针菇富含b族维生素、维生素c、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌呤、麦冬甾醇、细胞溶解毒素、冬菇细胞毒素等；金针菇性寒，味甘、咸，具有补肝、益肠胃、抗癌的功效，金针菇主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。金针菇中锌含量较高，对预防男性前列腺疾病较有帮助；而且金针菇还是高钾低钠食品，可防治高血压，对老年人也有益。

金针菇的做法: 凉拌金针菇 材料:新鲜金针菇，香菜、生抽、麻油、鸡精

做法: 1、将