松子的营养价值及功效
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2016-05-12 08:08 | 作者：散文吧
松子的功效与作用:松子又称海松子、松子仁，松子的功效与作用很大，松子有润肺滑肠的功效，松子的营养价值也很高，松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等，松子能治燥结咳嗽，滋润皮肤，延年益寿，松子的副作用是凡脾虚便
松子的功效: 松子又称海松子、松子仁，松子的功效与作用很大，松子有润肺滑肠的功效，松子的营养价值也很高，松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等，松子能治燥结咳嗽，滋润皮肤，延年益寿，松子的副作用是凡脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰甚者均不宜多食松子。 别名:松籽、松子仁、海松子、罗松子、红松果等。 性味:味甘，性小温，无毒。 功效:润肺，滑肠。松子的营养价值_松子的功效与作用。 主治:骨关节风湿、头眩，祛风湿，润五脏，充饥，逐风痹寒气，被体虚，滋润皮肤。久服，轻身延年不老。另有润肺功能，治燥结咳嗽。 来源:为松科松属植物中的华山松、红松、马尾松的种仁。
松子内含有大量的不饱和脂肪酸，常食松子，可以强身健体，特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。治疗燥咳、吐血、便秘等病。载[逐风痹寒气，虚羸少气，补不足，润皮肤，肥
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2016-05-08 13:42 | 作者：散文吧
松子的营养价值:松子的营养价值很高，海松子含有脂肪油、蛋白质、挥发油、糖、磷、铁、钙等，海松子功效是清除肺部的毒素，松子能滋阴、润肺、止咳，祛风通络，散寒除湿，补血养肝，滋阴潜阳等，松子的副作用是凡脾虚
[松子]_松子的营养价值: 松子的营养价值很高，海松子含有脂肪油、蛋白质、挥发油、糖、磷、铁、钙等，海松子功效是清除肺部的毒素，松子能滋阴、润肺、止咳，祛风通络，散寒除湿，补血养肝，滋阴潜阳等，松子的副作用是凡脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰甚者均不宜多食松子。 松子的营养价值很高，在每百克松子肉中，含蛋白质16。7克，脂肪63。5克，碳水化合物9。【松子】_松子的营养价值。8克以及矿物质钙78毫克、磷236毫克、铁6。7毫克和不饱和脂肪酸等营养物质。松子中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸，有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因此，老年人常食用松子，有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。另外，松子中含磷较为丰富，对人的大脑神经也有益处。它对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者，均有一定的辅助治疗作用。
松子具有滋阴养液，
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