花生豆浆的营养价值2016-05-10 14:55 | 1条回复

[豆浆]_豆浆的营养价值:豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素b1。b2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。

[豆浆]_豆浆的营养价值: 豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素b1。【豆浆】_豆浆的营养价值。b2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，还可以达到减肥的功效。豆浆是一种胶体，而非溶液。

1、强身健体:每百克豆浆约含蛋白质3。6克、脂肪2。【豆浆】_豆浆的营养价值。0克、碳水化合物2。9克、磷49毫克、铁1。2毫克、钙15毫克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。 2、防止衰老:豆浆中所含的硒、维生素e、c，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞[返老还童"，特别对