多宝鱼营养价值及功效2016-05-10 04:29 | 1条回复

多宝鱼的营养价值:多宝鱼有补肾健脑，助阳提神，滋润皮肤的功效，多宝鱼的营养价值最突出的是胶质蛋白含量高，多宝鱼的做法有清蒸多宝鱼，红烧多宝鱼，烤多宝鱼，蒸多宝鱼，干煎多宝鱼，骨香多宝鱼，盐焗多宝鱼，竹

多宝鱼的营养价值: 多宝鱼有补肾健脑，助阳提神，滋润皮肤的功效，多宝鱼的营养价值最突出的是胶质蛋白含量高，多宝鱼的做法有清蒸多宝鱼，红烧多宝鱼，烤多宝鱼，蒸多宝鱼，干煎多宝鱼，骨香多宝鱼，盐焗多宝鱼，竹篱多宝鱼，三椒多宝鱼，蒜香多宝鱼，白芷多宝鱼汤，蚝汁蒸多宝鱼，豉汁多宝鱼，剁椒清蒸多宝鱼。 多宝鱼不仅骨刺少，口感爽滑甘美，胶质蛋白含量高，具有很好的滋润皮肤和美容的作用，且能补肾健脑，助阳提神；可以滋补健身，提高人的抗病能力，多宝鱼皮下和鳍边含有丰富的胶质，头部及尾鳍均较小，鳍条为软骨；体内无小骨乱刺，内脏团小、出肉率高，肌肉丰厚白嫩，多宝鱼头、骨、皮、鳍也可以做汤，多宝鱼最常用的食用方法为清蒸、清炖，也是做生鱼片的好材料。

多宝鱼的做法: 清蒸多宝鱼 材料:1斤半左右新鲜多宝鱼一条、葱1根、姜1块、盐1茶匙、料酒1汤匙、蒸鱼豉油适量、油、红椒丝适量