栗子营养价值2016-05-11 09:41 | 2条回复

栗子鸡营养价值:栗子具有很高的营养价值，含有糖类淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、b2、c胡萝卜素、烟酸等成分。对人体有较好的滋补功能，具有益气，厚肠胃，补肾气的功效。适用于老年肾 亏，腰脚无力，小儿腹泻

营养价值:栗子具有很高的营养价值，含有糖类淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、b2、c胡萝卜素、烟酸等成分。对人体有较好的滋补功能，具有益气，厚肠胃，补肾气的功效。栗子鸡的营养价值。适用于老年肾 亏，腰脚无力，小儿腹泻等症。 材料:生栗子200克(去皮)，鸡腿2只，葱白1／3根，姜20克，糖适量，酱油70毫升，料酒:大汤匙。植物油适量，清汤1杯。 做法: 步骤1、油锅烧至6-7成热，放入栗子，炸至表皮光泽，捞出沥油。 步骤2、鸡腿肉切成3厘米宽的肉条。 步骤3、葱切成段，姜切成薄片。

步骤4、油锅烧热，放入糖，边搅拌边翻炒，将糖翻炒呈茶褐色时，放入鸡肉。栗子鸡的营养价值。旺火快炒，至肉着色。 步骤5、倒入酱油，葱段，姜片稍煮，加入料酒，清汤，最后将栗子倒入锅内，加锅盖，用中火煮，不断上下翻动，待栗子煮烂，汤汁浓稠后盛盘。 提示:炒糖时，注意不要炒糊。

栗子的功效与作用:栗子又叫板栗、栗果，栗子的功效与作用很少人了解，栗子的功效是补肾强筋、益气健脾、活血消肿，栗子的作用是治脾虚泄泻、反胃呕吐，栗子的营养价值还很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、b族维生素等多

栗子的功效: 栗子又叫板栗、栗果，栗子的功效与作用很少人了解，栗子的功效是补肾强筋、益气健脾、活血消肿，栗子的作用是治脾虚泄泻、反胃呕吐，栗子的营养价值还很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、b族维生素等多种营养成分，不过小儿不可多食栗子，生者难化，熟即滞气隔食，风湿病者禁用栗子。 药名:栗子 功效分类:健脾药；活血药。 科属分类:壳斗科。 别名:板栗、栗果、木巽子、木奄子、栗果、大栗。栗子的营养价值_栗子的功效与作用。 性味:甘；微咸；性平。

归经:脾经；肾经。 功效:益气健脾；补肾强筋；活血消肿，止血。 主治:脾虚泄泻；反胃呕吐；脚膝酸软；筋骨折伤肿痛；瘰疬；吐血；衄血；便血。 用法用量:内服:生食、煮食或炒存性研末服。外用:捣敷。 来源:为壳斗科植物栗的种仁。栗子的营养价值_栗子的功效与作用。

栗子的作用: 1、栗子能防治心血管