芹菜炒香干2016-05-08 10:34 | 1条回复

芹菜炒香菇营养价值:香菇含有大量的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、多糖类、维生素b1、b2、c等。香菇可调节人体新陈代谢，帮助消化，降低血压、减少胆固醇；预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻病，还可力。强机

营养价值:香菇含有大量的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、多糖类、维生素b1、b2、c等。香菇可调节人体新陈代谢，帮助消化，降低血压、减少胆固醇；预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻病，还可力。芹菜炒香菇。强机体抗癌的作用。与芹菜同用有平肝清热、益血和气的功能，是高血压、动脉硬化、高血脂患者的最佳食品。 材料:芹菜400克、水发香菇50克、佐料a(盐、醋少许，淀粉1大汤匙、味精、香油勾荧待用)，植物油2大汤匙。 做法: 步骤1、芹菜剖开切成2厘米长的段，用盐水泡一会，沥水待用。 步骤2、香菇切片。 步骤3、油锅烧热，放入芹菜用旺火翻炒，加入香菇，淋入a佐料即可。