银耳红枣汤的做法2016-05-13 08:44 | 散文吧 | 0条回复

银耳红枣汤的做法:银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效，枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白

银耳红枣汤的做法: 银耳红枣汤的做法一: 材料:银耳，红枣，冰糖； 做法: 步骤1、将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根，将银耳撕成小片； 步骤2、放入锅内，加水，大火煮开； 步骤3、加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火(煲汤模式)，煲上一两个小时，即可；

银耳红枣汤的做法二: 材料:银耳两朵，放在清水里发半个小时枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒、百合5-8片 做法: 步骤1、把以上食材放到砂锅里，加清水，中火炖开。 步骤2、炖的过程中要经常拿勺子翻动一下，免得粘锅。 步骤3、炖开以后小火慢炖20分钟，关火。银耳红枣汤的做法。 步骤4、然后盖上盖子，让它再焖5-10分钟。

银耳红枣汤的功效: 银耳:银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效； 红枣:枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素c，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用。