韭菜海米饺子2016-05-07 10:02 | 1条回复

海米炒韭菜营养价值:有补肾阳、固肾气，通乳汁的功能。对肾阳不足的阳萎、腰痛、遗精、遗尿，产后乳胀、乳汁不畅等症，有一定疗效。还可缓解便秘。 材料:海米30克、韭菜250克、鸡蛋1个、盐少许、油4大汤

营养价值:有补肾阳、固肾气，通乳汁的功能。海米炒韭菜。对肾阳不足的阳萎、腰痛、遗精、遗尿，产后乳胀、乳汁不畅等症，有一定疗效。还可缓解便秘。 材料:海米30克、韭菜250克、鸡蛋1个、盐少许、油4大汤匙，酱油、淀粉、香油适量。 做法: 步骤1、海米洗净水发、20分钟后捞出沥水。 步骤2、韭菜洗净切3厘米长段，鸡蛋打入碗内拌匀，加入淀粉、香油搅成糊；状，倒入海米拌匀。 步骤3、油锅烧热倒入海米炒片刻即可放入盐、酱油颠翻两下出锅盛盘。