沙丁鱼挂机软件2016-05-08 11:07 | 1条回复

紫苏沙丁鱼营养价值:紫苏叶不仅有促进食欲之功，还含有紫苏醛，具有很强的防腐能力，可抑制葡萄球菌的生长。浙江一带民间以黑苏子炒熟，拌以盐渍橙皮，作果茶。苏叶煮蟹可解毒，紫苏在蔬菜中含维生素a最高，也是铁、

营养价值:紫苏叶不仅有促进食欲之功，还含有紫苏醛，具有很强的防腐能力，可抑制葡萄球菌的生长。浙江一带民间以黑苏子炒熟，拌以盐渍橙皮，作果茶。紫苏沙丁鱼。苏叶煮蟹可解毒，紫苏在蔬菜中含维生素a最高，也是铁、矿物质、维生素b2、c等的宝库。沙丁鱼可降低血液中胆固醇和中性脂肪，防止血栓生成，沙丁鱼含丰富维生素d，可促进体内钙的吸收利用。 材料:小沙丁鱼200克、葱头40克、胡萝卜20克、黄瓜1根，青紫苏叶4-5张、面粉4-5大勺。调料:植物油适量、醋2大勺、盐少许、色拉油3大勺、葡萄酒1大勺、柠檬汁1大勺。 做法:1。沙丁鱼去头，掏膛洗净，蘸上面粉，炸成金黄色待用。2。紫苏沙丁鱼。葱头、胡萝卜、黄瓜切成簿片。3。取小碗1只，放醋、柠檬汁、色拉油、葡萄酒、盐调成浇汁，倒入葱头、胡萝卜、黄瓜腌渍一会。4。青紫苏叶切成丝，用水洗净、沥去水，撒在炸好的沙丁鱼上、摆放整齐、倒上调好的浇汁即