香菇营养价值及功效2016-05-12 13:36 | 1条回复

香菇的营养价值:香菇又叫香菌，冬菇，香菇的营养价值是含有高蛋白，低脂肪，多糖，多种氨基酸，香菇的做法有香菇饭，炒香菇，香菇炒菠菜，香菇粉丝肉汤，小米香菇粥，腐竹香菇炖鱼，香菇牛肉粥，粟米香菇排骨汤，香菇

香菇的营养价值: 香菇又叫香菌，冬菇，香菇的营养价值是含有高蛋白，低脂肪，多糖，多种氨基酸，香菇的做法有香菇饭，炒香菇，香菇炒菠菜，香菇粉丝肉汤，小米香菇粥，腐竹香菇炖鱼，香菇牛肉粥，粟米香菇排骨汤，香菇鸡粒粥，鸡肉香菇粥，红烧香菇，洋葱炒香菇，香菇卤肉饭，香菇蛋羹，香菇红枣鸡汤，香菇糯米饭。 香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，香菇主治食欲减退，少气乏力；香菇含丰富的维生素d，香菇还含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用，香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘、减肥等。

香菇的做法: 香菇饭 材料:鲜香菇4朵、鸡肉丝1/4杯、芹菜末1大匙、白米1杯、水1杯、盐1小匙、香油2小匙、酱油2/3大匙、糖1/3大匙、太白粉2小匙、黑胡椒粉2小匙。

做法