鸡肉营养价值及功效2016-05-11 20:50 | 1条回复

鸡肉的营养价值:鸡肉有温中益气，补虚填精的功效，鸡肉的营养价值是含丰富维生素c，e，蛋白质，鸡肉的做法有鸡肉饭，红烧鸡肉，麻辣鸡肉，参茸鸡肉汤，鸡肉红烧豆腐，萝卜炖鸡肉，鸡肉蛋汤，鸡肉蔬菜汤，鸡肉粥，笋

鸡肉的营养价值: 鸡肉有温中益气，补虚填精的功效，鸡肉的营养价值是含丰富维生素c，e，蛋白质，鸡肉的做法有鸡肉饭，红烧鸡肉，麻辣鸡肉，参茸鸡肉汤，鸡肉红烧豆腐，萝卜炖鸡肉，鸡肉蛋汤，鸡肉蔬菜汤，鸡肉粥，笋干焖鸡肉，果汁煎鸡肉，鸡肉大虾粥，蜜汁鸡肉，人参鸡肉汤，鸡肉海带汤，糖醋鸡肉，栗子鸡肉，枸杞鸡肉粥。 鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用，中医学认为鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。 鸡肉含有维生素c、e等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一，鸡肉性温，多食容易生热动风，因此不宜过量食用。

鸡肉的做法: 鸡肉饭

材料:1只去骨鸡腿350克、熟米