凉拌苦菊色拉2016-05-13 08:22 | 1条回复

醋拌墨鱼色拉营养价值:墨鱼是人们熟知的珍稀海味。别看它名字不雅，身价却很高。肉美且有养血滋阴之功效。中有乌贼滋肝肾、利胎产、调经滞、最益妇人，因而患血虚、经闭、崩漏、带下诸病的妇女，常食

营养价值:墨鱼是人们熟知的珍稀海味。醋拌墨鱼色拉。别看它名字不雅，身价却很高。肉美且有养血滋阴之功效。中有乌贼滋肝肾、利胎产、调经滞、最益妇人，因而患血虚、经闭、崩漏、带下诸病的妇女，常食墨鱼是有稗益的。它的骨头又称乌贼骨或海螵峭，是制酸、止血、收涩、敛疮的有效良药，与浙贝母共研细未内服，可治胃痛、吐酸及胃、十二指肠溃疡；还可治疗胃出血、鼻衄等疾病。 由于醋具有鲜、香、甜、美的气味，用以烹调食物，其价值不仅仅是供给人本身营养，而且具有增进食欲、促进消化、防腐杀菌等重要功效。在防病治病上也有重要作用。可降低血压、软化血管、减少胆固醇的积累，是防治心血管疾病的良药。醋拌墨鱼色拉。 墨鱼、章鱼如长时间加热，会使其肉质收缩变硬，应在50-60c的温水中焯一下，会使其肉质松软鲜美。 材料:水发墨鱼200克，黄瓜1条、葱头1／2个、西红柿1个、香菜10克。调料:醋4-5大勺、色拉油3大勺、咖喱粉1