肉末炒粉丝2016-05-12 10:40 | 1条回复

金针菜炒粉丝营养价值:金针菜，又名黄花菜，营养价值很高，自古以来就为[席上珍品。"具有消炎止血，去湿利水、除热通淋、止渴消烦、开胸宽膈，产后无乳，月经量少，贫血、老年性头晕等功效。还可降低血清中胆固醇的

营养价值:金针菜，又名黄花菜，营养价值很高，自古以来就为[席上珍品。"具有消炎止血，去湿利水、除热通淋、止渴消烦、开胸宽膈，产后无乳，月经量少，贫血、老年性头晕等功效。金针菜炒粉丝。还可降低血清中胆固醇的含量，有健脑，抗衰功能。 材料:金针菜20克，粉丝50克，干蘑菇1个，干虾仁10克，猪肉100克，调料(盐少许，姜汁、淀粉各1小汤匙)，柿子椒2个，葱白1／2根，大蒜1瓣，盐1／2小汤匙、植物油3大汤匙，胡椒粉，香 油少许。 做法: 步骤1、金针菜洗净，泡10分钟，摘去根蒂。粉丝上锅煮后，切成15厘米的段。 步骤2、虾仁、蘑菇水发后切丝。 步骤3、猪肉切丝后用a的佐料浸泡入味，柿子椒切丝，蒜切碎。

步骤4、油锅烧热，煸炒猪肉取出后加油，将葱、蒜、虾仁、蘑菇、金针菜、粉丝顺序放入锅内煸炒。金针菜炒粉丝。 步骤5、柿子椒放入锅内，放入盐，将肉丝倒入锅内，稍加