西红柿营养价值及功效2016-05-08 17:23 | 1条回复

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西红柿的营养价值: 西红柿的营养价值很高，西红柿的做法也很多，常用的西红柿的做法有西红柿炒鸡蛋、西红柿炖牛腩、西红柿鸡蛋汤、西红柿炖牛肉、西红柿鸡蛋面、西红柿的营养价值、西红柿炒蛋、番茄炒蛋、番茄牛腩，番茄红素还有祛斑、祛色素的作用，脾胃虚寒及月经期间的妇女不宜生吃西红柿。 每人每天食用50克-100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。西红柿含的[西红柿素"，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。西红柿的营养价值_西红柿的做法。西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。西红柿中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。西红柿富含维生素a、维生素c、维生素b1。维生素b2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有