香菇的营养价值及功效
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2016-05-12 13:26 | 作者:散文吧
香菇的营养价值:香菇又叫香菌,冬菇,香菇的营养价值是含有高蛋白,低脂肪,多糖,多种氨基酸,香菇的做法有香菇饭,炒香菇,香菇炒菠菜,香菇粉丝肉汤,小米香菇粥,腐竹香菇炖鱼,香菇牛肉粥,粟米香菇排骨汤,香菇
香菇的营养价值: 香菇又叫香菌,冬菇,香菇的营养价值是含有高蛋白,低脂肪,多糖,多种氨基酸,香菇的做法有香菇饭,炒香菇,香菇炒菠菜,香菇粉丝肉汤,小米香菇粥,腐竹香菇炖鱼,香菇牛肉粥,粟米香菇排骨汤,香菇鸡粒粥,鸡肉香菇粥,红烧香菇,洋葱炒香菇,香菇卤肉饭,香菇蛋羹,香菇红枣鸡汤,香菇糯米饭。 香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物,香菇主治食欲减退,少气乏力;香菇含丰富的维生素d,香菇还含有多种维生素、矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用,香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘、减肥等。
香菇的做法: 香菇饭 材料:鲜香菇4朵、鸡肉丝1/4杯、芹菜末1大匙、白米1杯、水1杯、盐1小匙、香油2小匙、酱油2/3大匙、糖1/3大匙、太白粉2小匙、黑胡椒粉2小匙。
做法
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2016-05-07 07:02 | 作者:散文吧
[香菇]_香菇的营养价值:香菇的主要营养成分是碳水化合物和含氮化合物,以及少量的无机盐和维生素等,香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物,香菇有延缓衰老、防癌抗癌、降血压、降血脂