白露节气养生
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2016-05-26 10:58 | 作者：散文吧
[白露秋分夜，一夜凉一夜"[蒹葭苍苍，白露为霜"到了白露节气，秋意渐浓。白露有着气温迅速下降、绵雨开始、日照骤减的明显特点，深刻地反映出由夏到秋的季节转换。这一时节，虽然白天气温仍可达30度以上，有时还会出现35度的高温天，但夜晨的气温却在逐日走低，温差加大，要注意早晚添加衣物了。
明天就是[白露"了，南京有句老话叫[白露吃三白，秋季长三格"。白露养生短信。第一白是鸭子，温补食材，滋阴补虚，清肺止热咳。第二白是白萝卜。素拌萝卜丝，补气又顺气。第三白是百合。藕粉百合汤，美味又营养。
白露为典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状预防秋燥的方法很多可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。
[白露"节气，天气逐渐转凉，注意添衣一、食物以甘润为主，如:百合、银耳、蜂蜜、萝卜、梨等-二、[寒从脚起、热从头散"白露应注意脚的保暖。白露养生短信。
明天就是24节气之一的白露，意味着气温开始下降，天气转凉，昼夜温差增大，在白露过后，秋的感觉更浓，但9月仍会出现3
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