春季幼儿卫生保健常识
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2016-05-30 14:34 | 作者：散文吧
饭菜嚼成浆，不牢医生开药方
据专家说，一口食物在嘴里至少经20次咀嚼，才能得到唾液给身体带来的恩惠，30次用的食物里，谷类、肉类和蔬菜的比例应该是3:1:1。以此比例-进食，就能维持健康。而且我们的牙齿结构非常规则的与此比例相对应。
吃水果最好削皮
饭前半碗汤，苗条又健康
切忌空腹喝牛奶，睡前喝牛奶最好，喝完牛奶要喝水，牛奶天然的催眠剂喝完牛奶后最好再喝一点水，因为奶制品中含有一种酶，它会让喉咙粘膜变得干燥，导致喉咙产生不适感，再者，干燥的口腔还为细菌提供了生存环境，易致口气不佳)
睡眠长短因人而异
一般情况而言:新生儿每天睡17―18小时一岁时每天睡13―14小时4岁时每天睡10-12小时10岁时每天睡9-10小时20岁以后每天睡7。家庭保健常识。5-8小时65岁时每天约睡6。5小时
头朝南脚朝北，睡眠更甜美
南北睡向磁场助眠
晚上睡觉窗户最好留点缝
怎样科学地洗鼻子
洗鼻子正确的方法是用掌心盛干净的冷水或温盐水，低头由鼻将其轻轻吸入，再经鼻擤出，反复数次
被蜜蜂、黄蜂等蛰伤了怎么办
1>如有毒刺蜇人皮肤，先拔去毒刺
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