苦瓜减肥2016-05-10 18:32 | 1条回复

苦瓜的功效与作用:苦瓜又叫凉瓜、赖葡萄、锦荔枝、菩提瓜，苦瓜有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢的功效，苦瓜食用禁忌是脾虚胃寒者不应生吃苦瓜；苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，孕妇慎食苦

苦瓜的功效: 苦瓜又叫凉瓜、赖葡萄、锦荔枝、菩提瓜，苦瓜有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢的功效，苦瓜食用禁忌是苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃；苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，孕妇慎食苦瓜。 苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素b1。维生素c及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。苦瓜的功效与作用。 1、苦瓜有瘦身功效:一根苦瓜里含有0．4%贵如黄金的减肥特效成分--高能清脂素，这种被誉为[脂肪杀手"的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%-60%左右。实验证实，每天服用一毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小2毫米之多，药理研究证实，高能清脂素不进入人体血液，只作用于人体吸收脂肪的重要部位--小肠，通过改变肠细胞网孔，阻止脂肪