咸梅干2016-05-12 13:31 | 1条回复

梅干米饭营养价值:促进胃肠功能，帮助消化。防止腐败菌生长。 材料:米3杯、水为米的2倍。青豌豆1杯、梅干2-3个。梅干米饭。 调料:料酒2大勺。 做法: 步骤1、将米洗净倒入锅内，放入水、酒，上火

营养价值:促进胃肠功能，帮助消化。防止腐败菌生长。 材料:米3杯、水为米的2倍。青豌豆1杯、梅干2-3个。 调料:料酒2大勺。 做法: 步骤1、将米洗净倒入锅内，放入水、酒，上火煮开。梅干米饭。 步骤2、豌豆洗净、梅干切碎待用。 步骤3、饭锅开后放入豌豆，梅干用中火煮15分钟左右，改用小火焖5分钟即可。