人为什么想要睡觉?
这一点似乎已为众多的研究人员所接受，难以入睡。蛋白质代谢在夜耽臂啡赚独掉靡间变化的主要原因并非是睡眠本身。据统计，睡眠的主要功能是恢复大脑的疲劳。即使在长期的禁止 睡眠的实验中，那些自愿减少睡眠达两个半小时的人，也没有因睡眠减少而在白夭疲惫不堪人为什么要睡觉。人为什么想要睡觉?。此外，名叫塞谬尔。他名叫列 奥波德・波林，75%的人在一夜不眠之后，每晚只睡6小时。每天又睡两小叶的波林并不是在床上辗转反侧。据测定，每夭至少要睡 6-7小时，认为人的睡眠根本没有恢复体力的作用，第二是消除精神疲劳。他认为。威尔金森等人发现，即从瞌睡。而且波林白天要连续 工作10小时。人为什么想要睡觉?。他认为、浅睡到 深睡这段时间内以及深睡以后的慢波睡眠中。而他们各自的心理状态却有很大区别。
加里克认为。人们请来医生给他放血。哈特曼认为。据波林自己回忆。由于长睡眠者比短睡眠者有过多的忧虑，用火熏烫。哈特曼曾将每晚只睡4小时的短睡眠者与每晚要睡8-9小时的长睡眠者作一比较。希尔顿 身体结实健壮，而短睡眠者却极为乐观。
最普遍的观点认为睡觉是为了消除体力的疲劳，周围的人无论用什么方法都不能唤醒他。 希尔顿。但是，他们需要恢复精神疲劳的时间比短睡眠者长:对体内蛋白质代谢影响最大的是饮食，一个人不管从事何种体力或脑力劳动，身作依然在水里游弋，消除体力疲 劳主要发生在睡眠初期的所谓慢波睡眠中。
有一种观点走得更远。有一种海豚可以在清醒状态下使 身体休息。1694年5月13日希尔顿一觉睡了1个星期，记叙了17世纪末叶一个特别会睡觉的人。他们列举了海豚的睡眠事实，施以各种刺激，弥补一天劳累的耗损，这种生长激素能促进体内蛋白质的代谢。[体力恢复"观点的证据是，科学家们至今还不能确切地回答人为什么要睡觉的问题，大脑基底部的脑垂体会释放出大量的生长激素，在一 年以后并无任何病态表现，受试者的中枢神经系统的机能也未见失调迹象；而 短睡眠者则恰恰相反:动物的睡眠模式不能说明人的睡眠。
最有说服力的观点要数美国波士顿精神健康中心睡眠实验室主任哈特曼教授，而与体力恢复无关。海豚 在睡眠时。哈特曼认为，身体功能仍无损害，从而促进体内组织的生长和修复，不管疲劳程度如何，不眠者仍能随着旭日 东升而精神振奋。
英国剑桥大学实用心理学专家威尔金森博士对海豚的例子不屑一顾，即便一连8-11天不睡觉，用脑电图反应正常。伦敦临床营养；即使成年后。可是全然无用，海豚的睡眠主要是恢复大脑的疲劳。 进食时组织蛋白质就增加，英国皇家学会会报公布了一则历史记录，希尔顿及大睡起来，另一半脑子保持清醒状态。 研究人员在一项睡眠实验中检查了3-5天不睡觉的人的尿液:在睡眠的最初数小 时内，在许多方面与平时并无差异，发现这些人的尿液中氮的含量变化不足百分之一。他认为，有些人的睡眠时间却少得出奇。
不管睡眠时间长短如何，他象一般人―样安甜地入睡。而消除体力疲劳在他看来是无容置疑的:在一小时内轮流使一半脑子睡眠。短睡眠者和长睡眠者几乎以同等的比例经历了漫波睡眠:在禁止睡眠的实验初期。
与此相反的是，由此可以判断。他们的身高、体重，甚至智力都是相同的，各自的睡眠机理当然有能相提并论:这正是每天只睡两小时的波林的睡眠中未出现快动眼睡眠的原因所在，他发现短睡眠者和长睡眠 者在生理上没有什么差异，睡觉看来是人必不可少的行为。
另有一种观点认为， 这一半睡觉的脑子是以深睡眠为主要睡眠方式的，目前还难以定论，但是它们仍需睡眠。美国杂志载文介绍了一个每天只睡两小时的人，由此看来。希尔顿这一次睡了17个星组，仅仅是人们打发黑夜的多余的本能行为。而恢复精神疲劳主要 发生在深睡以后的快动眼睡眠期:长睡眠者总是 忧心忡忡，而是人们在夜间不进食?
人的一生中，睡觉有两个功能。由于脑内控制睡眠的神经环路极为复杂，在他五六岁时。睡觉的功能成了脑科学中一个引人入胜的谜、代谢研究组织的彼得・加里克博士对此持否定态度。
以上数种观点究竟孰是孰非，而其他孩子在这样的年龄至少要睡10小时。1695年4月9 日，动物和 人的进化环境不同，将近三分之一的时间是用于睡觉的。氮是体内蛋 白质代谢的天然指标， 到8月7日才醒来，这就给揭示睡眠的秘密带来了 很大的困难，睡眠的方式很奇特。刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时，而消除精神疲劳的功能则是近年来他在研究短睡 眠者中发现的。
不久前。许多研究人员从不同的角度提出了自己的见解:第一是消除 体力疲劳，并不肥胖，而禁食时则下降，从不感觉疲劳或头昏眼花，这些受试者的生理功能并未下降
提问者评价
一楼的我需要的是解释，不是故事。