蛙跳后腿疼怎么办2016-07-01 14:42 | 散文吧 | 0条回复

肌肉酸棉桐扣谎瀣荷胯捅昆拉痛很正常，按摩能缓解。休息的话会让酸痛持续3-4天。但是如果你第二天坚持，只有在坚持运动的时候酸痛加剧(谁都一样)，但是稍作休息后，尤其是再过一天，你会发现酸痛明显减轻，再坚持你就胜利了。我以前练习双杠臂屈伸就是这样，每个学期开学都有这样一个过程，见怪不怪了。蛙跳后腿疼怎么办。