【银耳汤】_银耳汤的做法
[银耳汤]_银耳汤的做法:银耳汤含有蛋白质、钙3、磷、铁和多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分，银耳汤有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效，银耳汤的做法有:枇杷银耳汤、雪梨银耳汤、红薯银耳汤、莲子银耳汤、冰糖银
[银耳汤]_银耳汤的做法: 银耳汤含有蛋白质、钙3、磷、铁和多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分，银耳汤有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效，银耳汤的做法有:枇杷银耳汤、雪梨银耳汤、红薯银耳汤、莲子银耳汤、冰糖银耳汤、红枣银耳汤、木瓜银耳汤等。 银耳汤的做法大全: 枇杷银耳汤 材料:枇杷150克，银耳(干)10克、白砂糖150克 做法: 1、先将银耳用冷水浸发，除根洗净，放入碗内加少量水，上笼蒸1小时左右，使银耳粘滑成熟。将枇杷剥去皮，挖去籽，切成指甲片。
2、净锅中加清水500克烧开，先下蒸好的银耳，烧滚后再放入枇杷片和白糖，装入大汤碗即成。【银耳汤】_银耳汤的做法。
香蕉百合银耳汤 功效:此汤具养阴润肺、生津整肠之效。 材料:干银耳15克，鲜百合120克，香蕉2根，枸杞5克，冰糖100克，水3杯。 做法: 1、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用； 2、新鲜百合拨开洗净去老蒂，香蕉洗净去皮、切为0。3cm小片； 3、将所有材料放入炖盅中，加冰糖和水3杯入蒸笼蒸半个小时即可。
雪梨银耳汤 功效:雪梨银耳汤具有润肺止咳，养颜美容的功效。 做法: 1、将银耳浸泡5小时 2、把泡好的银耳撕成小朵 3、将雪梨削皮切成块 4、将银耳雪梨放入高压锅内，加入适量的冰糖，大火烧开转小火炖15分钟后关火，焖半小时即可
银耳枣仁汤 做法:将银耳15克，洗净泡发，酸枣仁20克，用布包扎，冰糖25克，共放入砂锅内加水煮熬成汤，弃枣仁，即可服用。 功效:夏季白昼时间较长，闷热的天气往往会影响人们的睡眠和休息，许多人一天只能睡上四至六小时，甚至通宵难寐。【银耳汤】_银耳汤的做法。而银耳枣仁汤对夏日失眠有良好的治疗作用。
红薯银耳汤 材材:红薯，银耳，干红枣、冰糖、姜。 做法: 1、银耳泡发;姜切片、拍松;红薯去皮切厚片，在水中浸泡约30分钟，中间换两三次水。 2、将银耳、红薯、姜片放入锅中，接足量水，以中水煮开。 3、放入冰糖，转小火，慢煮约40分钟，甜水粘稠。
莲子银耳汤 功效:莲子益胃补精，桂圆补血健脑，白木耳含维生素c及铁质，具滋润养颜、安神益脑之功效。 材料:莲子100克，桂圆肉100克，白木耳数枚，冰糖适量。 做法: 1、莲子及桂圆肉洗净，白木耳洗净后用温水泡6小时许； 2、将原料放入煲内，加水适量，用猛火煲开后用小火煲约3小时，莲子熟烂即可食用。 提示:亦可待冷却后放入冰箱冷藏，食之别具风味。
香瓜银耳汤 做法:香瓜一只，莲子几粒，银耳和枸杞少许，冰糖少许。 1、香瓜切一半备用，莲子洗净 2、银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右 3、香瓜去皮去籽切成块，银耳撕成小块，所有原料备好 4、锅中放入适量水，烧开后转小火 5、将银耳、莲子和冰糖放入，煮约30分钟 6、放入香瓜快和枸杞再煮5分钟后关火，养人的香瓜银耳汤就做好了 提示: 1、香瓜最好不要选熟得太透的，青皮的最好，因为青皮香瓜美容丰胸效果最好。 2、银耳和莲子要先煮，喜欢吃软烂的把银耳煮至快要溶化更软糯。 3、香瓜和枸杞要最后放，煮几分钟就好，时间长营养就流失了。 4、放点大枣和百合也不错，这个就随你口味了。
冰糖银耳汤 做法:取银耳10克、冰糖30克，将银耳洗净泡发，与冰糖一同放入砂锅内，加水熬成汤。 功效:夏天，最容易发生中暑，除了避免日晒高温环境外，还可制作冰糖银耳汤解暑。
牛筋银耳汤 材料:牛蹄筋两根、银耳五六个、枸杞少许； 做法: 1、多放点水(因为后面要煮很久)，倒入牛蹄筋，撒盐，开小火煮； 2、煮大概三四个小时后放入银耳、枸杞、白胡椒粉、鸡精，再继续煮20分钟出锅；
红枣银耳汤 材料:银耳(干)20克，枣(干)100克，枸杞子100克，冰糖50克。 做法: 1、将银耳去蒂洗净，放入压力锅中，再倒入枸杞、红枣、冰糖，盖上锅盖，压力锅调到米饭档，保压时间为10分钟，即可食用； 2、也可放入冰箱中冷却后食用。
鲍鱼银耳汤 材料:新鲜天然鲍鱼、黑木耳。 做法: 1、把鲍鱼洗净放入汤碗，面上铺放已冲洗水泡过的黑木耳和红萝卜丝、瘦肉丁，渗入沸汤，调放鱼露、味精、老酒、香油； 2、放入蒸笼旺火蒸二十分钟，再入锅旺火煮，熟后香飘四邻，味道香美，食后回味无穷。
银耳石斛羹 做法:取银耳10克、石斛20克，先将银耳泡发、洗净，与石斛加水炖服，每日一次。 功效:夏季气温高，炎热的气候往往使人大汗淋漓，汗的流失常常使人肢体乏力，懒于动弹。要补充大量的体液，除了多喝白开水、热茶水外，还可以饮用银耳石斛羹。
蜜柑银耳汤 材料:水发银耳150克．蜜柑100克，白糖200克，蜂蜜50克，香精少许。 做法: 1、把锅刷净．加清水600克，加热。 2、水开下入白糖、银耳、蜜柑(剥去皮筋，盛净柑肉)、蜂蜜，撇去浮沫，滴入香精少许，盛入汤碗内即成。
绿豆银耳汤 功效:益气补血、增强免疫力。 材料:绿豆60克，枸杞10克，银耳15克，冰糖1-2大匙。 做法: 1、绿豆洗干净，泡水2-3小时备用； 2、银耳洗干净，泡水1小时后捞出，再清洗一次，去除蒂头，用刀剁成泥备用； 3、锅中倒入600毫升水，放入所有材料，以中火煮开，改小火熬煮30-40分钟； 4、最后加入冰糖煮匀，盛入碗中，待凉后即可食用。
鸡肝银耳汤 功效:此汤具有补肝、明目、益肾的作用。 材料:鸡肝100克，银耳(干)10克、枸杞子5克、茉莉花5克、姜汁3克、盐2克、淀粉(豌豆)2克 做法: 1、先将鸡肝洗净切细； 2、切细的鸡肝加入淀粉、姜汁、食盐拌匀； 3、将银耳泡发； 4、将炒锅上火，加入鸡汤及少许食盐、味精，随即下银耳、鸡肝、枸杞同烧； 5、待烧沸后，打去浮沫，撒入茉莉花即成。
木瓜银耳汤 功效:木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压，木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等；木瓜中维生素c的含量非常高，是苹果的48倍。 材料:木瓜200克，银耳20克，冰糖适量，清水4杯，南、北杏各少许。 做法: 1、木瓜去皮去核，切成小块；银耳浸软去蒂、洗净、氽水；南北杏洗净； 2、将木瓜、银耳、南北杏、冰糖及清水放进炖盅内，加盖，原盅隔沸水炖一小时即成。
麻雀银耳汤 功效:滋阴润肺，止咳。 材料:麻雀1只，银耳12克，冰糖9克。 做法: 1、将麻雀用水憋死，去毛、内脏和脚爪，洗净； 2、将麻雀同冰糖、水发好的银耳(用温水泡胀)一起放入锅中，加水适量煮成汤即成。
洋参银耳汤 功效:润肺养阴。西洋参、银耳、冰糖均有养阴的作用，对于久病伤阴或者署热伤阴的症状尤为适宜。 材料:西洋参10克，银耳30克，冰糖10克。 做法:上述3味原料一同放入沙锅中煨炖，煮沸即可以食用。 用法:一日两次。
竹笋银耳汤 材料:竹笋300克、干银耳20克、鸡蛋1个、盐适量、水1000毫升。 做法: 1、先将竹笋洗净，干银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊； 2、锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧五分钟，加盐调味即可食用。 3、每次午晚餐前先喝汤吃料，也可直接当减肥餐食用。
菠菜银耳汤 功效:凡因肺胃阴虚所引致的皮肤粗糙，饮用菠菜银耳汤最有帮助，此汤具滋阴润燥，养肝明目，生津止渴、补气利水的功效，此汤可延缓糖尿病并发症的进展，治烦渴多饮、口干舌燥等症。 材料:菠菜十两，雪耳二两，生姜二片，葱二株，调味料、盐少许，酒少许。 做法: 1、银耳温水泡发后撕成小朵，加少许水入锅中大火煮开，转中小火； 2、菠菜菜去叶留根洗净； 3、陈皮提前用水泡软，去掉白芯。当银耳教师至30分钟左右时加入； 4、加入姜片； 5、再过十分钟左右，放入菠菜根； 6、煮到自己喜欢的菠菜软硬程度，关火，加盐、料酒调味即可。
百合银耳汤 功效:益气养阴，润肺止咳；适用于气阴两虚之人。 材料:百合、太子参、银耳各20克，冰糖适量。 做法:将百合、太子参用清水洗净，银耳浸泡后去根部黑蒂，加水适量，共煮汤，水沸30分钟后，加入冰糖见溶化即成。 用法:佐餐食用。
柑橘银耳汤 材料:水发银耳50克，干莲子20克，柑橘80克、枸杞、冰糖各适量。 做法: 1、干莲子提前一夜泡发，洗净。柑橘洗净，剥下皮切细丝，柑橘肉掰开。 2、银耳择洗干净，撕成小朵。 3、汤锅置火上，加冰糖、莲子、银耳和适量冷水，大火煮沸后转小火煮10分钟，放入柑橘肉和柑橘皮细丝，小火煮10分钟后盛出，撒入枸杞即可
苦瓜银耳汤 材料:苦瓜半个、银耳 7-8朵、小红枣 3颗、冰糖 5-6颗。 做法: 1、准备食材:银耳数朵，木瓜半个，冰糖适量，小红枣3颗 2、木瓜去皮切成小块，银耳温水泡发2个小时，洗净，红枣洗净 3、砂锅内加入2小碗矿泉水，倒入所有材料一起炖，用大火炖2个小时 4、转入小火再炖半个小时就可以喝汤啦。看，是不是很美味呢
人参银耳汤 功效: 益气补血，生津宁神。 材料:人参5克，银耳10-15克。 做法: 1、银耳用温水浸泡12小时，洗净。 2、人参去头，切成薄片，入砂锅中，用文火煮熬2小时，再加入银耳熬1小时即可。 用法:每日1剂，饮汤食银耳，分2次食完，连用10-15日。
银耳有滋阴止咳，润肺化痰，润肠开胃的功效。银耳对中老年和高血压、动脉硬化以及肺结核患者，有良好的保健作用。现代研究证明，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 银耳主治肺热咳嗽，肺燥干咳，久咳喉痒，咳痰带血或痰中血丝或久咳络伤肋痛，肺瘘，妇人月经不调，肺热胃炎，大便秘结，大便下血。